functions Observación del nado

Evaluación de la técnica de nado de ESPALDA

 

  
La siguiente plantilla es un "check list" de errores que podemos apreciar en la ejecución técnica del nado de espalda. En ella, debes señalar aquellos errores técnicos que observes que el nadador ejecuta mal. Si un ítem no está marcado se considera que ese aspecto lo realiza correctamente. Selecciona el video a observar e identificarte como observador. Al finalizar, podrás comprobar la fiabilidad de tu observación con respecto a la realizada por expertos en natación.
 
ERROR
   
EQUILIBRIO  
Desvíos laterales de la cadera
Cadera muy baja
Rotación longitudinal del tronco incorrecta
   
POSICIÓN / TRAYECTORIA DE LOS SEGMENTOS  
Cabeza  
Incorrecta posición de la cabeza
   
Miembros Superiores  
Postura / orientación incorrecta de la mano
Entrada fuera de la alineación longitudinal del hombro
Apoyo con los miembros superiores flexionados
Postura / orientación incorrecta de las manos
Primera acción descendente muy corta
Codo bajo
Trayecto motor incorrecto
Postura / orientación incorrecta de las manos
Ausencia / acortamiento de la 1ª acción descendente
Trayecto motor incorrecto
Trayectos motores asimétricos
Postura / orientación incorrecta de las manos
Ausencia / acortamiento de la 2ª acción descendente
3 fases propulsivas (señala si existe)
4 fases propulsivas (señala si existe)
Postura / orientación incorrecta de las manos en la salida
Recuperación baja y lateral
   
Miembros inferiores  
Postura/orientación incorrecta de los pies
Rodillas demasiado flexionadas
Flexión exagerada de la cadera
Amplitud de batida incorrecta
   
SINCRONIZACIÓN  
Entre miembros superiores y miembros inferiores:  
6 Batidos por ciclo (señala si existe)
4 Batidos por ciclo (señala si existe)
   
Entre miembros superiores y miembros superiores:  
Superpuesta (señala si existe)
Semi-superpuesta (señala si existe)
Alternada (señala si existe)
   
Una vez finalizado pulsa en: