functions Observación del nado

Evaluación de la técnica de nado de BRAZA

 

  
La siguiente plantilla es un "check list" de errores que podemos apreciar en la ejecución técnica del nado de braza. En ella, debes señalar aquellos errores técnicos que observes que el nadador ejecuta mal. Si un ítem no está marcado se considera que ese aspecto lo realiza correctamente. Selecciona el video a observar e identificarte como observador. Al finalizar, podrás comprobar la fiabilidad de tu observación con respecto a la realizada por expertos en natación.
 
ERROR
   
TÉCNICA DE BRAZA  
Formal
Natural
Natural con recuperación aérea
   
POSICIÓN / MOVIMIENTO DEL CUERPO Y DE LA CABEZA  
Colocación incorrecta de la cabeza
Amplitud incorrecta del movimiento ondulatorio
   
POSICIÓN / TRAYECTORIA DE LOS SEGMENTOS  
Cabeza  
Incorrecta profundidad de la cabeza
Incorrecta posición de la cabeza
   
Miembros Superiores  
Postura / orientación incorrecta de las manos
Amplitud incorrecta de la acción lateral exterior
Codo bajo
Postura / orientación incorrecta de las manos
Las manos pasan la vertical de los hombros
Acción lateral interior incompleta
Acción lateral interior lenta
Trayectos motores asimétricos
Recuperación con las manos separadas
Extensión incompleta de los miembros superiores
   
Miembros inferiores  
Postura / orientación incorrecta de los pies
Acción descendente poco profunda
Acción lateral interior incompleta
No junta las superficies plantares en el final de la extensión
Trayecto motor asimétrico
Recuperación con flexión acentuada en la cadera
Recuperación con flexión acentuada en las rodillas
Recuperación con rotación externa de la pierna
   
SINCRONIZACIÓN  
Entre miembros superiores y miembros inferiores:  
Continua(señala si existe)
Discontinua(señala si existe)
Superpuesta(señala si existe)
Flexión precoz de la cadera
Codo + tobillo en 90º
   
RESPIRACIÓN  
Emersión precoz de la cabeza
Emersión atrasada de la cabeza
Inmersión tardía de la cabeza
   
Una vez finalizado pulsa en: